一般情况体制冷的女性就会宫寒,并且面部容易长斑,由于血行不畅,身体血液容易淤滞长期如此就会导致,色素的沉积就容易长斑,并且手脚冰凉,体内的能量不能润泽皮肤皮肤就缺乏生气,长期如此,脸上就长斑,所以宫寒的人应该多吃一些补气暖身的食物,注意保暖,不能够经常受寒,保持身体暖和,这样能够有效的减少斑块的形成。