问
吃完饭后可以做平板支撑吗?如果不能要什么时候做?才。
提问时间：2018-08-07 12:25
吃完饭后可以做平板支撑吗?如果不能要什么时候做?才能有效的锻炼腹肌
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科对于这种情况,一般不建议吃完饭马上做,要注意适当休息,对防止消化不良有好处.指导建议:首先吃完饭不要马上做运动,一般建议间隔半小时以上,同时运动要注意循序渐进,要注意坚持,同时要注意补充蛋白质,对增加肌肉量有好处回复时间：2018-08-07 14:02
