甲状腺自己都能触到,甲状腺就位于"喉结"的下方约2~3厘米处,在吞咽东西时可随其上下移动.自查:用拇指和食指仔细触摸肿块表面,如果表面光滑多为地方性甲状腺肿;表面不光滑,则有甲状腺炎的可能.平时可用手触摸颈部看是否有肿块的,如果有肿块可及时去医院做检查,还有就是可定期做体检,如果发现颈部有增粗的情况也不能大意,及时去医院做检查的好。