失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起.在生活,工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑,抑郁,难过,紧张,激动,愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦.建议采用中西医结合疗法和针灸疗法,有助于你的失眠多梦.同时可以睡前洗个热水澡,既可以让你入睡时更舒适,而且有利于身体保健.保持卧室空气流通和适宜温度等。