儿童的四肢长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,称为骺板.骨骺是儿童出生后在不同的时间内出现的二次骨化中心.骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域,也是儿童骨骼的最薄弱和最易骨折的部位.骨骺损伤后可引起肢体的生长障碍,导致肢体短缩或关节畸形.骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域.小孩子每根长骨的两头都有骨骺线,是增长旺盛的骨组织,等到年纪大了骨骺线就自然消失了,即骨骺线闭合,实际意义是指已经失去了自然长高潜力.骨骼闭合后是不可能再长高的.你今年19岁,建议你可以先去医院检查一下自己的骨骺线闭合状况,如果已经完全闭合,则没有机会长高了.如果尚未完全闭合,则还是有长高的可能呢.建议你日常注意均衡饮食,不要暴饮暴食.保证充足睡眠.多做锻炼,特别是弹跳类以及拉伸类的运动.保持愉悦的心情。