问
偏瘦,想要增肌增重,如何健康的从饮食,睡眠,健身等。
提问时间：2018-06-08 23:48
偏瘦,想要增肌增重,如何健康的从饮食,睡眠,健身等方面来改善?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科根据你现在描述的情况,你现在是体重偏瘦.但是因为你没有提供身高体重数据,所以没有办法判断你现在的具体情况.根据你现在的情况,如果想要增加体重,建议你可以适当进行体育锻炼,注意饮食营养,保持乐观心态.多吃新鲜瓜果蔬菜,肉蛋奶类食物。回复时间：2018-06-09 00:44
