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男生十七岁还能长高吗?

提问时间:2018-04-13 07:10
男生十七岁还能长高吗?我今年17岁,个子不算高,只有174,有什么好的方法可以帮助我长高吗?男生十七岁还能长高吗?
医生回复
  • 董孟 主治医师
    三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科
    对于17岁的男孩来说,一般骨骺线都处于尚未闭合的状态,你是可以通过后天环境因素对于身高的影响,不断努力改善来让自己实现长高梦的!男生想要长高最好的方法就是运动,第一类为下肢运动.包括跳绳,跳高,撑杆跳,跳远,纵跳,单足跳,双足跳,爬楼梯,爬山,远足,散步,滑冰,滑旱冰,滑雪等.第二类为伸展运动.包括跳健美操,健身操,韵律操,徒手操,持棍操以及在单,双杆上做引体向上,悬垂,摆动,回环,扩胸后仰,踢腿摆腿,压腿等展身锻炼运动,夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目.第三类为全身性运动.包括篮球,排球,乒乓球,网球,羽毛球等球类运动项目和划船等.除了运动以外,你还需要注意饮食,睡眠,心情等多方面因素的影响!
    回复时间:2018-04-13 09:07