问
每天晚上做30个仰卧起坐多久能练出腹肌?
提问时间：2018-09-23 09:36
每天晚上做30个仰卧起坐多久能练出腹肌?每天晚上做30个仰卧起坐多久能练出腹肌?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你一天30个俯卧撑并不能达到锻炼出腹肌的效果,若达到练出腹肌也需要很久的时间.想健身锻炼是需要长久坚持的,还有就是正确的锻炼方法,不正确的方法会让您走很多的弯路的。回复时间：2018-09-23 10:46
