灌了之后一般都会拉的,这应该是正常现象.你这不是拉肚子,是你灌肠以后排出来的.建议待灌肠液滴完后,可以躺在床上或或者沙发上让自己的身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成L型.然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时针方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了.这时其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以.但我建议你忍一下,做完按摩会上得更干净.在按摩时会听到肚子里的水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁.在上厕所时也可顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净.在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水份,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感.灌肠之后也可以吃一点乳酸菌,补充一下肠道内的好菌.这样做效果会更好些哦。