您好,根据您的问题描述,这个主要考虑是气机不畅导致的疼痛的,主要是跟压力有关的.这个建议可以喝点中药调理的,主要是调畅气机为主的,同时建议注意饮食清淡的,保持情绪的稳定.建议您平时尽量不要食用辛辣刺激性的食物,适当的食用新鲜的水果和蔬菜,保证良好的饮食习惯,良好的睡眠,注意休息,保持稳定的情绪,尽量不要大动肝火,希望我的回答对您有所帮助。