问
高三学生,经常熬夜,吃什么能补
提问时间：2018-06-28 14:35
高三学生,经常熬夜,吃什么能补充一下,食堂吃不到鱼这些的
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,首先是虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富.多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物.鱼类豆类产品有补脑健脑功能,也应纳入晚餐食谱.熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效。回复时间：2018-06-28 16:28
