您好,献血前2~3天甚至更早时间就不要饮酒了,以免影响血液中酒精浓度.献血前两餐不要吃肉,鱼,蛋,牛奶,豆制品及油腻食物,要吃一些清淡饮食.另外.要保持献血前一晚的良好睡眠,献血前也不要空腹,以免引起头晕等.献血前还要充分了解献血的一些相关知识,不要有心理负担.希望我的回答对你有所帮助.您可以对我的回答进行点评及打分,我会根据您的反馈做出适当的调整