有便意却排不出来有2个可能.一是肛窦炎.二是便秘.如果是便秘的话饮食多吃蔬菜水果,禁辛辣过咸过干饮食,第二是每天养成定时排便的习惯,不管有没有便意想不想解都去蹲一会,一旦当天没有解出来,一定要吃通便药如通便灵胶囊,决明子或者挤入开塞露,不要等第三天,第三天都不好解.蹲不出,再挤开塞露.如果还不行,需要清洁灌肠,必要时也可以戴手套先把大便搅碎,再灌肠.肛窦炎多有饮食不结,暴饮暴食,急食,零食,冷食饮食不规律,生活节奏过快有关.表现为肛门直肠憋胀不适,便意频繁大便不利,肛门疼痛,粘液脓便等.坐浴后可缓解,治疗以坐浴为主,养成良好饮食习惯.首先养成不吃零食习惯,其次每日坐裕定时排便,不要憋尿憋便,合理安排作息时间,不要过多熬夜,适当口服解热镇痛药物,必要时可以灌肠。