按照正常的情况下,打鼾比较常见的原因有2种,1是过于肥胖的人,平躺时会压迫到呼吸道,所以容易打鼾.2是呼吸道疾病,喉咙有痰,堵塞呼吸道,建议根据自身的情况进行判断.建议平常要注意休息,避免过度劳累.如果是之前发生过上呼吸道感染的话,建议要注意平常多喝水,湿润呼吸道,适当拍背,促进痰液咳出.如果都不是的话,建议及时就诊,进一步检查才可判断。