压力大,最近脾气暴躁,老想摔东西,想大哭,看什么都不顺眼,动不动就发火.但是我妈觉得我不应该这样暴躁,我发脾气她就批评我,说我这不好那不好,翻旧账什么的,她这样不理解我,我就是想发泄一下也不行,还得憋着.我自己知道是因为有压力,但是变成这么容易暴躁我觉得很害怕,怕继续下去会有更严重的后果,怕发展成什么疾病.压力主要是求职考编.我想知道有什么治疗办法让我情况缓解,别再继续恶化下去.我想知道有什么治疗办法让我情况缓解,别再继续恶化下去。