问
跑完步之后应该怎样缓解肌肉酸痛
提问时间：2020-05-16 07:56
跑完步之后应该怎样缓解肌肉,很没有规则的跑的
答医生回复
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何宗全 主任医师三甲 铜陵市人民医院 肝胆外科你好,鉴于你的描述,一般跑步后局部无氧代谢等所致乳酸分泌较多,容易致局部疼痛等不适,一般通过注意等就会逐渐恢复,不需要吃药等对症治疗的,可以行局部按摩等,祝你健康回复时间：2020-05-16 09:45
