问
我每天都在跑步机上快走一个小时,大约五公
提问时间：2019-02-20 02:01
我每天都在跑步机上快走一个小时,大约五公里,晚饭不吃,为什么体重都没有变是我的方法不对吗
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:从营养的角度建议你,你一定要在跑步机上运动跑起来,不要走这样起不到消耗体内能量和脂肪的作用.同时建议你,定时三餐,不要晚上不吃饭这样可以起到健康减肥的效果。回复时间：2019-02-20 02:32
