从您提供的病情描述分析:您的情况,结合您的年龄段,要考虑为:高血压初期,该时期血压处于不稳定阶段,不加控制就会出现血压持续升高的表现.当前您可以通过调整生活方式,保证睡眠,适度锻炼,避免情绪激动和精神紧张;低脂低盐饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,避免辛辣刺激生冷油腻食物,戒烟限酒等措施加以调理。