您好,乙肝五项45阳性一般是一种比较好的情况,处于病情康复期,如果你是属于这种情况,那么是不会传染的,但是乙肝病毒如果变异的话也会造成假阳性,危害非常大,因此建议您应该选择正规的肝病医院检查清楚,然后才能知道具体病情.乙肝患者日常饮食上要养成良好的习惯,饮食应注意清淡,易消化为主,不要吃太过油腻及辛辣刺激性食物,不要抽烟喝酒,不要吃太多的加工食品,注意多休息,不要过于劳累,并适当地进行体育锻炼,对于乙肝病情的恢复都是非常有帮助的。