你好,宝宝便秘,大都由于饮食结构不合理,或者平时饮水少,或者没有养成按时排便的习惯所致.建议妈妈要多给宝宝喝水,多吃水果和蔬菜,比如芹菜,油菜,白菜,菠菜,萝卜,豆角,苋菜等,富含膳食纤维.平时,多增加宝宝的活动量.因为运动可增加肠蠕动,促进排便.妈妈也可在宝宝临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠.另外,要养成定时排便的习惯,妈妈可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间.每次10分钟左右,渐渐帮助宝宝养成定时如厕的习惯.排便前可给宝宝喝点果汁或蜂蜜水润润肠.也有利于排便。