问
吃红薯条到底会不会长肉
提问时间：2018-04-14 19:43
我不希望自己长肉,可天气一冷下来我变得特别馋,一到五点就开始想吃东西,一下班就狂吃,一下就长胖了,为了不继续长胖,我想每天饿时买些红薯条吃,然后回家可以不吃太多的东西,就是想问下,这红薯条到底长不长肉,有人说不长,可它是含淀粉和糖的啊,到底吃红薯条会不会长肉
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好,对于减肥,最好最有效的方法方法就是节食加锻炼.红薯中含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道蠕动,防止便秘.如果想要健康减肥,还是建议适当的搭配一些其他的食物食用,如坚果类,新鲜水果和蔬菜,粗粮谷类等,也可每天早晚适当的多做一些有氧运动。回复时间：2018-04-14 20:49
