你好,预产期前几天多运动是有好处的,但不能让自己感觉疲劳,不然,到了生产时反而没有了体能,导致不能顺利产出宝宝.怀孕期间,要放松心情,充分休息,增加营养(特别是水果,蔬菜,瘦肉),适当活动,减少剧烈运动,避免持重物,停止性生活,忌食生冷刺激性食物,减少接触药品和有害物质.多到户外呼吸新鲜空气.定期做好产检。