中医认为,肝气不舒,就会影响到饮食和身体里气血的运行,会因此而引发许多的疾病.不良的情绪长期存在,也可能会导致心理问题或精神障碍.因此说,有一个健康的心理,能够学会及时地进行心理调试,是维护好健康的有效手段.每个人在现实生活中,总会遇到这样那样的挫折和不如意的事情的.如何让自己的心情平复下来,能够坦然去面对,是一门学问,也是必须要做到的事情.建议你好好学习学习心理学,在平时生活中,积极地关注自己的心理健康。