问
睡前能吃一个苹果吗?晚上十一点左。
提问时间：2019-03-28 21:46
睡前能吃一个苹果吗?晚上十一点左右还能不能吃个苹果?对身体有好处吗?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科从医学的角度来说,睡前两三个小时不建议吃任何东西,可以适当的喝些水,你睡前这个点吃东西,其实让你的胰腺不能得到很好的休息,你的整个胃部还有肠道也得不到很好的休息.长久下去容易导致慢性胃肠炎,还有可能会导致血糖升高,所以不建议如此。回复时间：2019-03-28 22:54
