问
有什么好办法提高记忆力
提问时间：2019-09-20 20:13
上学的时候记忆力最重要,有什么好的办法可以让自己的记忆力提升
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好,根据您的描述,建议饮食和运动结合,可以每天一杯牛奶,吃一个鸡蛋,尤其吃鸡蛋黄很重要,但不可过量,一天一个鸡蛋就可以了,可以多吃坚果类如核桃杏仁等.坚持每天适度运动,另外作息要规律,睡眠要充足,希望对你有所帮助!回复时间：2019-09-20 20:43
