问
睡前多久喝纯牛奶最好?
提问时间：2018-02-17 18:38
我晚上有喝牛奶的习惯!但是不知道具体是睡前多久喝!我通常是要睡觉的时候才喝!这样对身体有危害吗?曾经的治疗情况和效果:无
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,我晚上有喝牛奶的习惯!但是不知道具体是睡前多久喝!我通常是要睡觉的时候才喝!这样对身体是没有危害的,只是可以提前两个小时喝的话,牛奶的营养用的更丰富.建议喝牛奶的同时,平时增加一些运动锻炼,这样吸收效果更好。回复时间：2018-02-17 20:18
