问
长跑前喝多少葡萄糖水50%的喝
提问时间：2018-05-11 05:51
长跑前喝多少葡萄糖水50%的喝多少啊
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,葡萄糖是比较好的,直接的补充能量的物质,长跑前不要喝太稀的,50%大概150ml-200ml即可,不然喝多了,容易胀肚.建议喝150ml左右,这样跑起来比较轻松,并且可以供能.希望对你有帮助,祝好。回复时间：2018-05-11 07:06
