抽筋即肌肉痉挛.造成脚抽筋的主要原因有:1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张2.环境温度突然改变.3.情绪过度紧张4.饮食中的矿物质(如镁,钙)含量不足.5.某些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高.6.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变.7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋.8.不知名的原因.建议:1,按摩抽筋部位.2,小心地舒展,拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态.3,在抽筋局部用毛巾热敷.可以适当补钙,若无改善,请往医院就诊检查病因。