您是由于夜间睡觉没有关窗户,导致夜风的侵蚀,脖子受凉了,引起的神经不运动,血液回流慢,引起的疼痛,您可以适当的运动一下,释放一下,这样就可以更好的,有效的治疗好脖子疼痛如果经过热水敷,运动之后还是不能够改变脖子疼痛,那就要多注意风湿病,是不是风湿病这主要应当是到正规的专科医院去做相应的检查治疗,这样才能够更加有治疗的疗效,脖子受凉了痛怎么办就解决了