问
跑步后,多久能喝水?我每次跑完
提问时间：2018-07-19 01:06
跑步后,多久能喝水?我每次跑完都很渴
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科根据你说的情况运动后一般可以少量多次的喝,不可以一下喝很多水,否则会很难受的,尤其长跑完喝一口润润嗓子再吐出来,小口喝几口.建议每次运动后饮水量不要超过100毫升,循序渐进的喝。回复时间：2018-07-19 02:52
