问
燕麦可以直接用开水泡么
提问时间：2018-12-29 00:59
我有便秘的,我妈妈和我说吃点燕麦对这个便秘很好的,通便的效果非常的好的,可是我不太会吃这个东西的,想问一下燕麦可以直接用开水泡吗?怎么吃好呢?
答医生回复
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韦方丽 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科健康指导:您好:像超市里包装袋里的燕麦片可以直接用开水泡着吃的,但是卖米附近的燕麦肯定是要煮过才能吃哦.燕麦属于粗粮一种,富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低.您可以每天当加餐来食用回复时间：2018-12-29 02:06
