治疗腿抽筋首先找出病因,腿抽筋的原因有;寒冷刺激.肌肉连续收缩过快.比如;剧烈的运动,出汗过多,缺钙等.平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效.如腿抽筋的情况多次频繁发生,建议检查确诊后对症治疗。