问
怎样克服上台紧张心理
提问时间:2019-02-16 03:01
自己在私下幻想上台的情景,偶尔紧张,但上台时就很紧张,说话颤抖,腿发软,本身我从心深处我享受上台的滋味,但我就是不能克服自己的紧张问题,怎样克服上台紧张及说话颤抖问题?怎样克服上台紧张及说话颤抖问题
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科上台讲话,表演感觉紧张时每个人都会出现的情况,首先我们要知道,我们的目标不是消除紧张,而是不让正常的说话收到紧张的干扰.有几个方法希望可以对你有帮助:降低期望.对每一次的上台不要期望过高,按自己正常水平发挥就可以了,不要求一点瑕疵都没有,也不要求所有人都喜欢.问问自己担心什么,看看担心是否合理。回复时间:2019-02-16 04:59