一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,乳腺的蹭或异常容易被发现.绝经后的老年妇女,由于体内雌激素减少,受内分泌激素的影响也小,因而可随意选择就诊时间.但需注意的是:乳腺癌高发年龄阶段是在45~55岁,如果在乳房自我检查或普查中发现了乳房蹭应及早就诊,并遵医嘱复诊.有些患者在良性乳腺病临床缓解后,很长时间不再做定期复查,等到原有的良性蹭发生了恶变,要想治愈就很困难了.因此,尽早就诊应成为一个重要的原则,而选择最佳就诊时间是提高诊断正确率的重要手段。