问
为什么失眠
提问时间：2020-05-23 09:14
最近感觉自己快要疯了一样,坐立不安,不能接触人,有时甚至出现幻觉幻听,请问怎么能解决失眠的问题啊?我失眠好几年了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效我都快绝望了,每天3个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦精神每况愈下还经常做梦,请问怎么办?失眠症怎么治疗才好呢能治愈失眠抑郁吗?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,根据你的描述,你可以试试食用牛奶,核桃,莲子,桂圆,红枣等有助于睡眠的食物,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作,生活,学习通过调节心态试试,就是对睡眠不要那么紧张,太紧张睡眠,就会担心多,坦然开,能睡觉就睡,睡不着就睡不着,不在乎,才能恢复过来。回复时间：2020-05-23 09:48
