运用山楂,大麦芽,莱菔子等药以和胃助消化,这些药早已有消除脂垢的记载.传统有焦三仙,保和丸等方,以及市售之山楂果,山楂糕,山楂片香甜可口,可随身携带,服用方便.鲜莱菔生吃,炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法.活血行淤法:活血行淤降脂药物:如当归,川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品.丹参,三七,赤芍药,鸡血藤能活血舒筋,对淤阻经络者多适用之.市售之丹参滴丸都有活血行淤降脂的功效。