建议:你好,轻度脂肪肝经过合理饮食和适量运动,可恢复正常,不用吃什么保健品,没有用.尽量不饮酒,少吃油炸食品,少吃动物的内脏,多吃粗纤维的蔬菜,如:芹菜,白菜,黄瓜,等;多吃粗粮,如:玉米,白薯,土豆,五谷等,因为粗纤维能促进肠道蠕动,肠道蠕动的慢就会便秘,使得毒素堆积,肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退,还要注意不熬夜,早睡觉,晚上十点后身体造血的最好时间.到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物.一般常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,但应在医生指导下正确选用。