您好,根据你的庙前,目前男性,56岁,询问如何预防脑梗塞,这个疾病确实比较多见,症状也因人而异.主要和目前人群老龄化以及患高血压糖尿病等疾病因素相关.
1,预防脑梗塞,首先必须积极控制基础疾病,高血压者稳定血压,注意,是稳定血压,尽量让血压不要波动;糖尿病患者要注意控制血糖在理想的范围.同时配合抗凝等其他治疗.
2,如果没有这方面的基础疾病,那么日常生活中要注意监测血压水平,尽量稳定血压,控制情绪,多喝水,勤排尿,促进技能代谢.尤其是夏天气温高,注意及时补充体液水分,防止血液浓缩,诱发脑梗塞等.
3,平时清淡饮食,均衡营养,适量运动,增强体质;控制体重,稳定情绪。