你好，如你所述，考虑如果无明显红肿热痛，先考虑肌肉疲劳。也可能是足底筋膜炎引起的。有必要去骨科看看，注意补充钙剂，希望能帮到你。
            可以平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，外擦药酒，内服跌打丸，避免穿鞋过紧，看有无改善，当然必要时需要就医检查后才做后期处理。
祝早日康复。