三岁或六岁以上的孩子主要饮食来源是米饭面条和菜，对乳糖的消化能力相对较完善，拉肚子不太厉害时可少量地吃一点奶制品。
拉肚子比较厉害、小时候有乳糖不耐受记录或拉肚子持续时间比较长，建议给予单一的碳水化合物，恢复后再喝牛奶。就目前来说，建议控制点饮奶量，如果服用牛奶后症状加重，还需停服几天缓解症状。