问
长期便秘吃什么东西好？
提问时间：2020-01-05 10:12
我经常便秘，经常就是好几天便不出来。吃过治便秘的药，不是很好使，听有人说便秘首先应该就是从饮食上去调理，不知道长期便秘吃什么东西好？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科香油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，而且有刺激肠道蠕动的作用，有利于排便。适当进食一些富含维生素的食物，如豆类、粗杂粮、红番薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
便秘之人要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。回复时间：2020-01-05 11:33
