您好，根据您的描述，如果不自觉的出现吐痰的情况，这个是缺乏微量元素或是缺乏维生素导致的不适的            建议：建议您可以及时到医院检查微量元素的，并且积极补充维生素等营养的，补充后就会缓解吐痰的情况的，需要注意多吃蔬菜和水果的，祝您健康！      以上是对“总是吐痰对身体有什么坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！