如果坐在黑暗中五分钟还看不到的话.可能就是患了夜盲症      维生素A影响人的夜间视觉能力.若有夜盲的症状.服用大量维生素A可在数小时内获得改善.但服用大量维生素A须经医师同意      增加夜间开车的可见度.保持前灯干净.在光线不足时.避免戴太阳眼镜.有助于增加可见度      夜盲者应避免夜间开车      事先计划路线.选择交通流量较小的道路.可减少夜间开车的麻烦.若天况不佳.最好不要开车      吃什么可辅助治疗夜盲症      夜盲是指夜间或白天在黑暗处不能视物或视物不清.主要为脾胃虚弱及命门火衰所致.脾胃虚弱这夜盲.多见于小儿.伴有腹大.面黄肌瘦.头发稀疏.白天视力正常而夜间或光线暗弱处则不能见物等症状.命门火衰者.初则夜盲.视力逐渐下降.并伴有头晕无力.畏寒怕冷.进食不香.遗精阳痿.苔白.细无力等症状.在治疗视力减退.夜盲时.首先要查明原因.对症治疗才能奏效.以下食疗方.可辅助治疗视力减退：      羊肝丸：由夜明砂250克.当归120克.木贼200克.蝉蜕100克.羊肝500克组成.制成蜜丸.每次服10克.每日二次.适用于各种夜盲症.      菊花丸：由菊花100克.巴戟30克.肉苁蓉100克.枸杞100克组成制成蜜丸.每次服10克.每日3次.有补肾壮阳.明目之功效.适用于命门火衰引起的夜盲症.      枸杞叶猪肝汤：每次用枸杞鲜叶100克.猪肝100克.煮汤调味食用.可补虚益精.祛风明目.适用于治疗夜盲症及视力减退者.健康人常食亦有预防视力减退之功效.      朱砂蒸鸡肝：每次用鸡肝1副.朱砂0.5克(水飞为末.将朱砂与鸡肝拌匀.放入小碗内.加水少许.隔水蒸熟信用.可每日或隔日一次.有养肝.宁神.益气.明目的功效.可辅助治疗夜盲.视力减退.      视力减退.夜盲者还应多食含维生素A的蔬菜.多吃些动物肝脏及蛋类.避免过度疲劳.禁食有刺激性及燥热食物.不饮酒.抽烟等。