这种情况就是属于劳累或者风寒刺激引起的关节劳损，建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。
如果长时间不舒服就需要，到医院进一步检查治疗。      以上是对“走路时间长了左大腿根部外侧疼痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！