问
脖子扭了一下，肩膀胳膊都疼
提问时间：2019-10-20 14:34
前几天在家里躺着脖子突然扭了一下，感觉很疼 今天早上起来觉得没什么大事，就稍微有点点疼白天坐车的时候道路不平，又扭了一下，现在不敢上下左右动，左侧肩膀和胳膊也疼
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你的这种情况可能是由于颈肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。
平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。回复时间：2019-10-20 16:23
