出现腰部酸软无力，这种症状大多数因为腰椎管狭窄，腰椎椎间盘之类的疾病、还有腰椎滑脱、腰椎骨错缝等。比如腰椎间盘突出是由于椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经引起的。
像您这种情况，建议您到专业的腰椎病医院做一下全面的检查。由专家确诊后，结合临床症状，辅助检查确定具体的治疗方案。
在日常生活中注意保暖，劳逸结合，睡硬板床。