问
为什么会无缘无故的心情烦躁起来啊
提问时间：2018-08-22 10:08
为什么会无缘无故的心情烦躁起来啊！会不自觉的发脾气，感觉做什么都没心情，只想发火，这是怎么回事啊
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能出现了焦虑和抑郁的倾向，希望你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，可以做一下深呼吸等放松训练，也可以加强一些室外运动锻炼，让自己内在的压抑得到释放和缓解，必要时可以抽时间到当地正规医院心理科就医诊治。回复时间：2018-08-22 11:08
