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睡觉会突然醒来,然后很难再次入睡

提问时间:2018-12-26 14:07
最近几天晚上都是12.30左右睡觉,但是在6.30-6.50之间人会突然醒来,整个人都很清醒的那种,然后就很难再次睡着。以前从来没有过这种情况的。
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    你的睡眠时间有所缩短,而容易早醒,这个状况的描述看出你目前可能是由于压力比较大,思考问题比较多导致的精神上的一些疲惫而影响的睡眠            建议多吃山药,枸杞,黄芪阿胶进行滋补,加强锻炼,每天阳光下活动1小时以上,口服六味地黄丸进行调节,睡觉前热水泡脚,热牛奶一袋。
          以上是对“睡觉会突然醒来,然后很难再次入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
    回复时间:2018-12-26 15:42