问
我平时不吃肉，只吃素的，可是排便还是不
提问时间：2019-07-04 01:07
我平时不吃肉，只吃素的，可是排便还是不顺畅，就算排也是很少
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好，从您的描述看，饮食中素食或粗纤维过多，没有油脂的配合，也会造成便秘。建议您平衡膳食，不需要完全素食。您可从生活方式入手改善：采取合理的饮食习惯，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。回复时间：2019-07-04 02:14
