常期吃酸辣,重口味的食物,钦水少,久坐不动,长期便秘以及肛教等都会引起痔疮.要有规律的钦食习惯,多喝水,适当运动,正常方式生活是预防痔疮的最好方法.轻微痔疮可以自己调养,如果很严重就要去做个小手术.上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。
大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。